到高原旅游的注意事项 --恩施楚天国际旅行社 -

　当前时间：新闻发布：2007-8-7 15:01:23　

到高原旅游的注意事项

刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境．最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因“急性高原肺水肿”而造成不良后果。

初到高原，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。静养一周后，方可逐渐增加一定量的劳动。这就是从平原到高原后一般休息一周后再上班的理论依据。初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

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来源：新华网　作者：　责任编辑：李玲