·昆明、大理、丽江、西双版纳
·海南双飞休闲游
·张家界、凤凰古城五日游 
·南京、无锡、苏州、杭州、上
·提醒赴越中国公民:越南暴发
·熟练掌握爬山技巧
·到高原旅游的注意事项 
·购买布达拉宫门票注意事项
·学生西藏游 应该注意哪些问
·什么是急性高原反应,发病
·西藏旅游 皮肤护理的一些办
·入藏头三天,最好别洗头 
首页 > 旅游指南 > 正文
 当前时间: 新闻发布:2007-8-7 15:32:33 
熟练掌握爬山技巧

6.爬坡时拄棍也能减轻腿力。两只腿的爬不过四只腿的,但人拄上棍等于三只腿,胜于两腿。短棍(手至地的距离)为好,手能撑住它,让那棍杖像腿一样吃力。长棍也行,仿佛撑篙,不过移起来比短棍费些胳膊的劲。     

7.爬坡时适当地仰着头。这样从视觉的角度来看,坡似乎不那么陡了。用错觉骗一骗自己就算藐视困难吧。 

8.爬山时最好穿硬底高腰皮鞋。硬鞋底不怕山石硌脚,走在石头上也能全脚舒展,踢蹭到石头也痛不着脚趾。高鞋腰有护踝作用,使脚与小腿更柔韧地连在一起。休闲鞋不宜爬山,其鞋底几乎像你脚掌一样轻,硌鞋即硌脚,不小心踢了块石头就像石头砸了脚趾1  

9.觉得热就脱一层衣服。因为热消耗体力,并且汗湿了衣服被风一吹极易着凉,即便在北方冬季有时也能热得穿衬衣爬山,即便夏天在风口处也要穿紧了衣服。不要怕脱了穿、穿了脱的麻烦,舒适的皮肤感觉会减少爬山时的烦躁和紧张。  

10.爬野山时须备上手套。野山快到山顶时往往路极窄或没路,全是荆丛时要用手去扒开丛枝,手套可避免手被刺技刮伤,并且遇陡坡手脚并用时,那手套就等于是鞋呀。越是夏天越要备上手套,夏天的“棵子”(荆棘丛)比冬天的密多了。  

11.关于山上的小路。没小路的山,走起来费时费力,爬山时找路就像找导师一样。以下几种情况必有小路:架过山梁的电线下必有查线员留下的路;过光缆的地方亦是;你若去的方向有堰田、炭窑或小名胜(塔、泉、碑、坟)等必有小路可通。一般来说,小路因山制宜,往往不直通你要去的方向,它可能绕半座山,甚至有时反方向而迂回。  

12.小路不会忽然消失。一旦忽然消失,多半是你走错了,原道回返一段,仔细查检小路是在哪拐了弯。不要硬走,就算你直接攀登钻荆爬上了顶峰,却失去了爬山时的聪明锻炼。有时小路会有同样宽窄的分支岔口,也许这是暂分叉而不远后合并,也许真是分道口。此时须根据山判断,甚至捡一条试走几百米。

本新闻共3页,当前在第2页  1  2  3  

相关新闻:

·提醒赴越中国公民:越南暴发霍乱 前往需谨慎
·到高原旅游的注意事项 
·购买布达拉宫门票注意事项
·学生西藏游 应该注意哪些问题

来源:户外探险网 作者: 责任编辑:李玲


Copyright 2006 Esctgl.com All Rights Reserved
公司地址:湖北恩施施州大道43号福恩府3-402
门市部地址: 湖北恩施施州大道61号(州旅游局一楼)
email:MSN:ES_ct@hotmail.com (门市部) MSN:ctgl88@hotmail.com (销售部)
部分资讯源自网上,如造成您的不便,请及时通知我们处理